健康资讯 - GLA和女性健康
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经前综合症(PMS) 经前期综合征 (PMS) 影响约 1/3 的女性健康,最常发生在月经前 7〜10天。它会导致一些身体、情绪或行为症状包括乳房疼痛, 严重的腹部绞痛, 腹胀, 头痛, 焦虑, 愤怒和回避社交等。 GLA 与经前综合症 PMS 已被证实和过量促炎性前列腺素 PGE2 是有关的 , 此外, 有研究表明患PMS的妇女身体未能够生产或生产不足γ-次亚麻油酸(GLA)1，因此亦缺乏抗炎性前列腺素(PGE1)。 补充 GLA 能提高人体的前列腺素 PGE1, 并帮助减轻PMS症状:
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更年期 (Menopause) 在更年期期间, 体内的雌激素降低约三分之二, 此荷尔蒙变化使身体内二十碳酸衍生物 (Eicosanoids) 的平衡受到干扰, 并过度产生促炎性前列腺素PGE2, 引起潮热, 夜间流汗等不适。 传统上一般都会使用激素替代疗法 (HRT) 以帮助更年期妇女调整雌激素水平及缓解更年期症状, 然而, 长期使用激素替代疗法有许多已知的潜在健康风险。 GLA 与更年期 补充 GLA 可以缓解更年期的症状, 包括夜间潮热, 乳腺痛, 炎症, 水肿, 抑郁和烦躁。 |
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骨质疏松 (Osteoporosis) 缺乏必需脂肪酸 (包括 GLA 和 EPA) 可能会导致严重的骨质流失和骨质疏松症。 有研究表明,补充 GLA 和 EPA 有助于维持或增加骨量。GLA 和 EPA 已被证实可增加钙从肠道的吸收、降低钙从尿液排出、增加钙在骨沉积和提高骨的强度。4 |
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参考文献
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Brush MG et al. Abnormal essential fatty acid levels in plasma of women with premenstrual syndrome. Am J Obstet Gynecol 1984; 150: 363-366.
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Horrobin DF et al. The effects of Gamma Linolenic Acid on breast pain and diabetic neuropathy: possible non-eicosanoid mechanisms. Prostaglandins Leukotr Essent Fatty Acids 1993; 48: 101-104.
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Horrobin DF et al. The role of essential fatty acids and prostaglandins in the premenstrual syndrome. J Reprod Med 1983; 28: 465-468.
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Horrobin K et al. Calcium metabolism, osteoporosis and essential fatty acids: a review Prog Lipid Res 1997; 36 (2-3): 131-151.
